Soy periodista, mamá de tres hijos y entrenadora personal certificada.
Durante años he acompañado a mujeres que, como tú, buscan recuperar su energía, fortalecer su cuerpo y volver a sentirse bien sin extremos. Mi historia es la de muchas: poco tiempo, muchas responsabilidades y la necesidad de reconectar con una misma.
Decidí formarme profesionalmente porque creo que el conocimiento transforma.
Completé estudios en entrenamiento personal, nutrición deportiva y coaching con inteligencia emocional, además de certificaciones internacionales Les Mills (Body Combat, Body Pump, Strength Development y Ciclismo Indoor).
Llevo más de cuatro años impartiendo clases en una de las cadenas de gimnasios más grandes de Europa, donde he aprendido que cada mujer tiene su propio ritmo y que los cambios reales comienzan desde la constancia.
En Fereira Fitness enseño a mujeres reales a moverse, cuidarse y disfrutar del proceso.
No creo en los métodos milagro ni en los cuerpos imposibles.
Mi enfoque combina entrenamiento de fuerza adaptado, alimentación consciente y acompañamiento emocional, siempre con un lenguaje claro, sin presiones y con resultados sostenibles.
Es una nueva forma de cuidarte, de recuperar energía y sentirte fuerte en todos los sentidos.
